تغذیه و مراقبت از خود

در روزهایی که فشارهای ذهنی، نگرانی‌های مداوم و آشفتگی‌های بیرونی می‌توانند بر حال جسم و روان ما اثر بگذارند، داشتن فضایی برای مکث، پرسش، یادگیری و همراهی می‌تواند کمک‌کننده باشد.

این گفت‌وگوهای هفتگی با همراهی مژگان یعقوبیان برگزار می‌شوند و فرصتی هستند برای پرداختن به موضوعات مرتبط با تغذیه، مراقبت از خود و پاسخ به دغدغه‌های رایج، در فضایی آرام، انسانی و حمایتگر.

موضوع این هفته: استرس و پرخوری عصبی

پنج‌شنبه‌ها | ۸:۳۰ تا ۹:۳۰ شب

در زوم